本文引用自letgod - 設立目標 (許願) 的秘訣

我們存在一個“納入型”的宇宙

很多人不了解這“納入型”宇宙的特質,而使得自己事與願違

只要你開始明瞭“納入型”的宇宙是沒有“不要” 的

你的人生將從此改觀

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第33天 .保持動力的秘密

Hale:

我們大多覺得需要用逃避痛苦,或尋求快樂的方式來激勵自己。

這將使我們意識一直在拉鋸狀態而導致許多挫折感。

雖然這也能鞭策我們的創造力,

但是一個更有力量激勵自己的地方,是來自我們內在的勇氣和覺知。

你越能讓正向能量和內在原本具足的觀點來激勵自己,你就發現自己越能保持動力。

設立目標的另一個秘訣是…

以正面的方式設定目標,想你要的,而非你不要的。

專注在解答,你目標的陳述應該反應你要達成的最終結果,目標陳述裡要避免你不想要的,因為在心中想著你不要的就會將它創造出來。

舉個例來說:你想戒菸,

如果你的設定是:我允許自己停止抽菸,那就很不恰當。

你的心智是不會轉譯負面字眼,例如不、不要、停止。

因為它是用圖像思考的,

現在你試著不要去想一隻白色大象,你的腦海會出現什麼?一隻白色大象。

在目標裡盡量放一些心智可以視覺化的東西,

例如:我允許自己成為一個沒吸煙的人,

你可以想自己沒吸煙的畫面,這你可以看到的,就像你可以看到別人沒吸煙的樣子。你也可以想像自己自由地深呼

吸的感覺,或是爬了很長的樓梯而沒有喘不過氣。用這樣的方式來設定目標結果將會有很大的不同。

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